เลิกบุหรี่แล้วได้อะไร ?

วันที่: 2013-10-14 15:46:36.0view 729reply 0

ชื่อ Writer name

tea6days@gmail.com

แนบไฟล์ File uploaded

19924 label.jpg

เลิกบุหรี่แล้วได้อะไร ?

ภายใน 24-48 ชั่วโมง (1-2 วัน) ความดันเลือดและชีพจรจะปรับสู่ระดับปกติ เพราะนิโคตินที่อยู่ในกระแสเลือด รวมทั้งคาร์บอนมอนอกไซด์ที่จับแน่นอยู่เม็ดเลือดแดงจะถูกขับออกไปจากร่างกาย

ภายใน 48 ชั่วโมง (2 วัน) จะเริมรู้สึกว่าร่างกายสดชื่นขึ้น เพราะไม่มีนิโคตินหลงเหลืออยู่ในกระแสเลือดและร่างกายปอดจะเริ่มทำงานโดยกำจัดเสมหะออกไปจากร่างกาย ร่วมทั้งสิ่งสกปรกทั้งหลายที่เกิดจากการสูบบุหรี่ออกไปด้วย

ภายใน 3 สัปดาห์ จะสามารถออกกำลังกายได้มากขึ้นและนานขึ้น เพราะการทำงานของปอดดีขึ้นไม่เหนื่อยง่ายเป็นการคุมน้ำหนักไปในตัวด้วย และอาการไอก็จะดีขึ้น

ภายใน 96 ชั่วโมง (4 วัน) จิตใจจะสงบและสบายตัวมากขึ้น เพราะอาการอยากสูบบุหรี่จะลดลง

ภายใน 72 ชั่วโมง (3 วัน ) จะรู้สึกว่าทานอาหารได้อร่อยขึ้น เพราะตุ่มรับรสที่ลิ้นทำงานได้ดีขึ้น ความรู้สึกถึงรสถึงกลิ่นอย่างแท้จริงจะกลับคืนมา และไม่มีกลิ่นเหม็นของบุหรี่ติดตัว

ภายใน 2 เดือน กำลังวังชาจะกลับมาดีขึ้น เพราะเลือดสามารถไหลเวียนไปสู้แขนและขาได้ดีขึ้น

ภายใน 3 เดือน การหายใจดีขึ้นและสูดลมหายใจได้เต็มปอดมากขึ้น เพราะระบบการกำจัดสิ่งสกปรกในปอดเริ่มทำงานได้เป็นปกติได้น้อยลง การหายใจทำงานได้ดีขึ้น

ภายใน 5 ปี สุขภาพโดยรวมดีขึ้นอัตราเสี่ยงต่อการเป็นหัวใจขาดเลือดจะลดลงเท่ากับครึ่งหนึ่งของคนที่เคยสูบบุหรี่

ภายใน 10-15 ปี อัตราเสี่ยงการป่วยจะลดลงโดยเฉพาะโรคร้ายต่างๆ ที่เกิดจากยุหรี่รวมทั้งมะเร็งปอด โดยรวมแล้วสภาพร่างกายจะมีความใกล้เคียงกับผู้ที่ไม่เคยสูบบุหรี่

การเลิกบุหรี่.com
เลิกบุหรี่ได้ใน 6 วัน

088-322-6116
084-926-1555
http://การเลิกบุหรี่.com/

Previous	ถ้าเจ้าตัวไม่ได้อยากเลิก ชาบัวหิมะ ช่วยได้ไหม ?
ต่อไป	อยากให้ลูกเลิกบุหรี่ ต้องทำอย่างไร ?