หนามยอก เอาหนามบ่ง

วันที่: 2014-10-21 18:12:20.0view 643reply 0

ชื่อ Writer name

tea6days@gmail.com

หนามยอก เอาหนามบ่ง

มีน้องคนหนึ่ง เคยซื้อชาบัวหิมะกับผม ตั้งแต่ตอนที่ผมยังอยู่ที่ กทม แล้วก็เลิกบุหรี่ไปนานหลายปีเลย

เมื่อปีก่อน มีมรสุมชีวิต เครียดมาก ก็กลับมาติดบุหรี่ใหม่อีกรอบ แต่คราวนี้ ติดหนักมาก เมื่อก่อนแค่วันละซอง แต่ปัจจุบัน 1.5-2 ซองเลยครับ

เพื่อนๆแนะนำให้ลองบุหรี่ไฟฟ้า ค่อยๆปรับลดปริมาณ นิโคตินลง ใช้ระยะเวลา 6 เดือนก็เลิกได้ ก็ลองดู ไปๆมาๆ เกือบ 1 ปีแล้ว ยังไม่เลิกเลย แถมระดับนิโคตินก็ไม่ลดด้วยซ้ำ แถมหลังๆ จะเปลี่ยน tank บ่อยขึ้นด้วย เหมือนสูบบุหรี่เยอะว่าเมื่อก่อนเลย เพราะมันสูบได้ทุกที่

เลยหยุดบุหรี่ไฟฟ้า แล้วกลับมาสูบบุหรี่ธรรมดา เพราะจะได้ควบคุมปริมาณการสูบให้ไม่เกิน 1 ซอง แต่มันไม่เป็นไปตามแผนที่วางไว้ เพราะน้องสูบ 2 ซองขึ้นไป ทุกวัน

จู่ๆก็คิดถึง ชาบัวหิมะ ขึ้นมา คราวนี้จะลองเลิกดูอีกที ขอให้เลิกได้ แล้วจะไม่ยุ่งกับบุหรี่อีกเลย ตลอดชีวิต เพราะยังเข็ดกับอาการถอนยาของชาบัวหิมะ แค่คิดก็จะอ๊วกแล้ว

ปรากฎว่า รอบนี้ กินชาไป 2 ชุด ( เมื่อก่อนแค่ 1 ชุด ) ไม่มีอาการใดๆทั้งสิ้น บุหรี่ลดลงมากเลย เหลือแค่ 3-5 ตัว แต่หยุดไม่ได้ มันยังอยากอยู่

ด้วยความตั้งใจมากๆ น้องแกก็ซื้อชาไปอีก 2 ชุด จะจัดการไอ้ 3-5 ตัวนี้ให้ราบเป็นหน้ากอง ผิดคาดครับ กินชาบัวหิมะหมดไปอีก 2 ชุด ก็ยังเหลือ 3-5 ตัวเหมือนเดิม ..... เริ่มเครียด จะเอายังไงดี

จากการสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม พอจะสรุปได้ว่า น่าจะมาจากอาการอยากทางจิตใจ หรือความเคยชิน เพราะสามารถควบคุมตัวเอง ไม่สูบบุหรี่ในบ้าน คือถ้าอยู่บ้าน ตั้งแต่เช้าถึงเย็น ไม่ต้องสูบก็ได้ แต่พอมีโอกาสออกนอกบ้าน ไปทำธุระ หรือไปที่ไหน ก็จะสูบจัดเลย ทีละ 2-3 ตัวต่อเนื่อง

ผมลองทดสอบ โดยขอให้น้องเค้าหยุดสูบบุหรี่ 24 ชั่วโมง เค้าทำไม่ได้ครับ ( พอออกไปธุระนอกบ้าน หรือ แค่ไปร้าน เซเว่น ปากซอย ก็ต้องสูบ )

คราวนี้ผมลองมุกใหม่ ขอน้องเค้าไม่สูบบุหรี่ 4-5 ชั่วโมง แล้วโทรติดตามผล ปรากฎว่า ทำได้ แล้วผมก็ขอเพิ่มอีก 4-5 ชั่วโมง เค้าก็ทำได้

ตอนนั้นประมาณ 2-3 ทุ่ม ผมก็ขอเลยว่า ให้รีบเข้านอน หรือถ้านอนไม่หลับ ไม่วิ่งบนสายพาน หรือ วิดพื้น ให้เหงื่อแตกเป็นเม็ด จนเหนื่อย แล้วอาบน้ำนอนเลย ห้ามแตะบุหรี่จนเช้า

ปรากฎว่า น้องเค้าก็ทำได้ คือ จริงๆคือ น้องเค้าหยุดเลย 24 ชั่วโมงด้วยซ้ำ แต่ต้องค่อยๆวางเป้าหมาย อย่าไกลเกินไป

สรุปว่า นิโคติน ไม่มีปัญญาควบคุมหรือสั่งการน้องคนนี้ได้แล้ว

3 วันผ่านไป น้องเค้าโทรหา บอกว่า เครียด หงุดหงิด เหวี่ยง มากๆ แต่ตั้งแต่วันนั้น จนถึงตอนนี้ ก็ไม่ได้สูบบุหรี่นะ แต่แบบว่า มันเหวี่ยงมาก ทำงานแล้วไม่มีสมาธิเลย

สุดท้ายเลยแนะนำให้ใช้บุหรี่ไฟฟ้า แต่ต้องนิโคติน 0% เท่านั้น เพื่อสนองความอยากทางจิตใจอย่างเดียว

แต่ต้องมี dead line นะว่าจะสูบถึง เมื่อไหร่ เช่น แค่ 1 เดือน หรือ ไม่เกินสิ้นปี คือต้องสูบเท่าที่จำเป็น ไม่ใช่นึกสูบก็สูบ ต้องอย่าลืมนะ นี่มัน นิโคติน 0% เราสูบแค่ให้ปากไม่ว่าง แค่นั้นเอง ทำไปนานๆ เดี๋ยวติด เดี๋ยวเตยชิน

น้องเค้าก็รับปากแบบ งง งง ( คือผมรู้สึกว่า น้องเค้าไม่ get )

ปรากฎว่า WORK กับน้องเค้าครับ มีความสุข ไม่เครียด ไม่เหวี่ยง ทำงานและใช้ชีวิตได้แบบ ปกติเลย

พอผ่านไปได้เดือนกว่าๆ น้องเค้าก็โทรมาบอกว่า หยุดบุหรี่ไฟฟ้าแล้วครับ แรกๆก็ โอเค นะ แต่หลังๆก็ชักรำคาญตัวเอง ชี้เกียจพกมั่ง ลืมมั่ง แต่ก็อยู่ได้ หลังๆเลยไม่ได้ใช้แล้ว หยุดมา เกือบๆ สัปดาห์แล้วครับ ไม่มีอาการหงุดหงิด หรือ เหงี่ยง แบบเมื่อก่อนแล้ว

เลยโทรมาแจ้ง และ ตั้งใจจะโทรมา ขอบคุณสำหรับคำแนะนำในช่วงที่ผ่านๆมา

ผมก็อมยิ้ม และ ขอบคุณน้องเค้าเช่นกันที่พยายามเลิกจนสำเร็จ

เคสนี้ ถ้ามาวิเคราะห์ดู จะรู้ว่า ความเคยชินล้วนๆ น้องเค้าเป็นลูกคนเดียว พ่อแม่ ตามใจตลอด พอโดนบีบให้หยุดบุหรี่ ก็งอแง ก็อยากสูบก็ต้องสูบได้ แต่ทำไมไม่สูบ ในหัวสมองน้องเค้าคงจะ ทะเลาะกันไปมาหลายรอบเลย แต่พอเรายอมให้สูบบุหรี่ไฟฟ้า แบบนิโคติน 0% สูบไปสักพัก ก็เริ่มเบื่อ ขี้เกียจพก ขี้ลืม แต่ไม่หงุดหงิด เพราะไม่รู้สึกว่าโดนใครบังคับ

แค่นี้เองครับ

ขอให้โชคดีนะ ไอ้น้องชาย

การเลิกบุหรี่.com

Previous	เคล็ดลับของพี่ประจักษ์
ต่อไป	ผมถูกพ่อบังคับให้เลิกครับ

All Replys: 0

Pages: 1/0

โทร : 088-322-6116 ADD LINE